Você sabia que…
O corpo gasta 10% mais calorias para se manter aquecido no inverno?
As baixas temperaturas do inverno são grandes parceiras da boa forma. Segundo especialistas, para se manter aquecido, o corpo aumenta o gasto calórico em até 10%: esta condição, aliada a uma dieta balanceada e exercícios físicos, é um empurrão para quem quer ficar com o corpo em dia.
O negócio é não esquecer da hidratação! E pra saciar a fome, que essa sim, a gente sente beeem mais no frio, o negócio é se apegar às sopinhas e cremes: podem ser usadas como entrada, o que diminui a vontade de se empaturrar de pão, por exemplo. E ainda esquenta!
