A maioria das pessoas acredita que o frio é inimigo da dieta. No meu caso, ter iniciado essa empreitada no frio foi crucial. Primeiro, pelas sopas: o jeito mais fácil do mundo de comer muitos legumes, além de ser pouco calórico, gostoso e fácil pra caramba de fazer. Já postei aqui a receita de Creme de Couve-Flor, que tem poucas calorias e tem sabor de “comida gorda”, ahahaha. Sigo sempre na busca da sopa ideal, mas quase todas entram na lista das preferidas.
Encontrei essa receita e fiquei doida pra fazer:
Sopa de maçã, abóbora e gengibre
- 1 dente de alho amassado
- 1/2 cebola picada
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 maçã ácida sem casca picada
- 2 xícaras (chá) de abóbora em cubos
- 1 fatia fina de gengibre
- 2 tabletes de Caldo de Legumes
- 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
Outra coisa muito bacana é o chazinho. É normal bebermos menos água no inverno, então o chá é perfeito. Hidrata, esquenta e ainda pode ajudar no metabolismo, com o chá verde.
Dormir mais cedo: coisa boa é chegar em casa, tomar um banho quente, uma sopa e “se abafar”, como diz a minha vó. Dormir cedo, ter uma boa noite de sono, com um número razoável de horas, ajuda e muito no processo de emagrecimento.
No inverno pode ser mais difícil sair de casa pra se exercitar, mas também a gente nunca está demolida por causa do calor. O frio deixa a gente mais disposto e ativo, até pq se mexer ajuda a esquentar.
Mais vinho tinto, menos cerveja. Uma taça de vinho tinto esquenta, faz bem pro coração e ajuda na dieta! Mil vezes melhor do que cerveja!
Dá sim pra iniciar ou seguir a dieta no frio, só tem que buscar alternativas que auxiliem a função toda e não façam a gente cair numa panela de fondue todos os dias, ahaahah. Então, aproveita o feriado gelado e começa essa dieta de uma vez!
