Domingo fizemos um ano de blog. Lembro direitinho do dia que decidimos que precisávamos fazer algo mais que fechar a boca. Voltei ao trabalho depois da consulta com a nutricionista arrasada. Há tempos eu sabia que estava muito acima do peso, e há alguns meses o incômodo de sentir que não cabia mais em mim era constante. Me dei prazo para começar o desafio, logo depois do meu aniversário. Mas a gente sempre tenta se iludir, e eu só fiquei chocada mesmo quando vi as fotos do meu aniversário. Uma Carmem Miranda mais que plus size!
Amanhã tenho consulta com a Lê, não a vejo desde março. Talvez o casamento tenha me engordado, eu espero que não, meu desejo e meu esforço seguem outro objetivo. Tem muito ainda o que mudar, perder, correr, realizar. E não ter vergonha de às vezes voltar umas casas do tabuleiro para avançar mais depois.
Então, amanhã é o grande dia da largada. Confesso que estou um pouco ansiosa. Não comentei isso com a Bruna , Mas obviamente, não vou poder deixar de tomar meu chopito no happy hour desta sexta-feira. Espero que minha colega de desafio não me mate! Nos pontos do Vigilantes do Peso 3 latinhas de cerveja equivalem a uma refeição. Mas #comofaz quando você gosta tipo MUITO de um chopinho + conversa boa com amigos nas sextas-feiras?
OK, FOCO.
Como vou fazer pra correr uns 30 minutos sem cair mortinha na pista ?
Joguei “Dicas de corrida” no Google e quase pensei em apagar o blog e ralaxar com o meu “baquismo”. Mas, vamos láaaaaaaaaaaaaaa Angelica! ( porram!)
Fazendo um resumão do que encontrei, para ter ÊXITO E SUUUUUCESSO na corrida devo seguir DURAMENTE estes passos:
Fazer um exame médico
OK, fiz exames em março. Em dois meses não posso ter piorado tantom neam?
Usar equipamentos de qualidade.
OI? Tipo, se já é um meeeeeeeeeeega esforço sair de casa, como vou investir antes de perder umas gramitas em tenis, roupa, garrafinhas etc super caras? Tô fora! Vou com meu Reebook velhão mesmo. Se conseguir correr por 3 semanas sem falhar, daí a gente vê. Tô certa ou tô errada( Sinhozinho Malta feelings forever)
Fazer alongamento antes de correr.
Grau de dificuldade pessoal ALTO. Eu tento me alongar, mas sempre tenho a impressão de que tem alguem olhando e achando ridículas as posições ou olhando para minha BUNDA GIGANTE se moviementar livremente dentro da calça cottom QUE QUASE NÃO SERVE MAIS.ok, vou tentar!
Respirar direito ao correr
Grau de dificuldade pessoal ALTÍIIIISSIMO. Em janeiro deste ano fiz uma cirurgia de retirada da tireoide. É meio bizarro, mas eventualmente sinto o ar correndo pela minha guelita. ok, sei que parece piada, mas de fato acontece que alguma coisa mudou na minha respiração.
Prestar atenção na posição dos braços
NOT , NOT AND NOT! Sério, você já viu o episódio do Friends ( so sorry, tenho 30 anos) em que a Phoebe corre que nem uma louca? Eu JÁ FIZ ISSO em pleno Parcão, em Porto Alegre. É um ato de coragem e extremamente libertador. Super recomendo! A Phoebe é uma Lola! Corra Phoebe Corra!
