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Y la nave vá…

15 out

Bueno, pra quem não lembra ou já nem sabe quem eu sou…Sou Angélica, tenho 30 e poucos anos. Nos últimos 10 anos engordei uns 27 kg. Em 2011 Bruna Paulin e eu começamos um desafio: emagrecer. Eu consegui reduzir 8 kg entre maio de 2011 e maio de 2012…Ufa!

Ainda faltam muitos quilinhos por perder…a boa notícia é que FINALMENTE achei um esporte que me entusiasma! Não estou acreditando…mas ha 3 SEMANAS estou lutando boxe! Na terceira aula já deu pra sentir a diferença. É claro que ainda sofro pra pular a corda, mas estou ganhando fôlego e conseguindo ficar no ritmo dos colegas ( que tem 15 anos e me socam como se eu NÃO tivesse O DOBRO da idade deles)…

Quem nunca fez uma aula/treino de boxe, tem que testar! É uma hora de treino e você fica com vontade de chorar só duas vezes… Para quem odeia exercícios como eu….querer chorar SÓ duas vezes é um milagre!

Mas vamos lá… Nos últimos 30 dias emagreci outros 3kg! Não sei se isso também se deve ao fato de que estou tentando comer menos pra ter menos azia ( surgiu um tal refluxo…), mas estou me policiando e comendo bem todos os dias. Não passei fome até agora.

Olha a agenda dos últimos dias…

Quarta – 1 hora de boxe

quinta – 1 hora de boxe e massagem modeladora

sexta – pic nic no parque com amigos ( me permiti beber vinho branco e duas taças de espumante. como já diria a camiseta “tá foda viver”, então, me perdoei!) -

sábado – caminhada até o centro de porto alegre buscando bicicletas para alugar…fomos até TRES pontos e não achamos NENHUMA bici…caminhamos pra trás…cinema + BICICLETA A NOITE PELO CENTRO DA CIDADE! Foi uma delicia! SUSHI com moderação!

domingo – almoço ( salada e meio salsichão e dois chopes ) e CAMINHADA DO BARRANCO ATÉ a Praça Mauricio Cardoso no MOINHOS DE VENTOOOO!!! Pra quem não é de Porto Alegre, é tipo não sei, mas me orgulho… Levei 48 minutos cronometrados , USANDO MELISSA, mas era uma melissa branca… tem poderes!

segunda – massagem modeladora demolidora  e 4 km de caminhada no Parcão ( 50 abdominais em casa)

Ufa! Espero ter perdido uns 40kg porque cansei de ler!

Você que chegou aqui pelo Google ou procurando um milagre: vamos lá! Sai da frente do computador! Internet não emagrece…Não adianta ficar lendo mil dietas e fazer mil testes se você não sair da frente do pc! Estou tentado fazer isso e está dando certo! Hoje a serotonina fez efeito! AMÉN!

Vou me aventurar a subir uma fotinho …

Sigo na luta! Ou melhor: VOLTEI PRA LUTA! Antes de me lamuriar por aqui, decidi “pegar o touro pelas guampas” e me mexer! Estou com compressas de água gelada nos braços e nas pernas, mas o esforço está valendo… faltam 3 pulos para entrar na calça teste!

A dor do peso

25 mar

Ontem resolvi entrar pra ver se já estavam os resultados da bateria de exames que fiz. Glicose, insulina, Colestreol, Hdl, Vdl, etc…tudo errado! Meu colesterol está acima do esperado, em 246!!! O colesterol bom….abaixo do nível esperado. Ou seja, ou eu tomo vergonha nesta minha cara ou vou ter um ataque cardíaco aos 35 anos.

É muito difícil estar acima do peso. Já tenho choramingado isso neste blog uma dezena de vezes, mas é que DE FATO é muito difícil. Estou encarando todos estes problemas de saúde que apareceram nos últimos dois meses como uma última oportunidade para mudar. Já tenho o apoio de todos, mas , porque não me apoio?

Muitos amigos me perguntam porque resolvi escrever no blog meus dilemas com o peso. Como se isso fosse vergonhoso, coisa de loser. Nunca encarei dessa forma. Sinto que ao escrever tiro meio quilo das costas. E isso é bom. E se é bom, vou continuar fazendo. Acho que os amigos quem não conseguem entender porque não emagreço, entram no blog e podem sentir minhas emoções, angustias. Coisa que numa mesa de bar, num churrasco de família, não me sinto a vontade para verbalizar.

Foi quando encontrei o trabalho da artista Julia Kozerrski que uma lágrima finalmente caiu. Chorei muito, com muita força, debaixo das gotinhas de agua quente que caiam no meu corpo no banheiro. Chorei com vontade. Me fez bem.

Assim como eu, Julia estava gorda. Estava, pois ela emagreceu 72kg.

Numa sociedade mundial onde a perfeição é regra y o Photoshop governa, Julia fica nua e faz fotografias dela mesma. Assim, do jeito que é, sem penteados, super produções, sem enganar ninguem com posições que a deixem mais linda.

No trabalho “Half”, Julia, 27 anos,  enfrenta o espelho, uma balança, uma geladeira lotada de alimentos…

Sem título / Julia Kozerski

Whitewash/ Julia Kozerski

Sobre as fotos Julia afirma: “Servem como um reflexo de minha experiência y para explorar minha dores físicas e emocionais, as lutas particulares com os alimentos, a obsessão, o autocontrole e minha própria imagem”.

Absoultion / Julia Kozerski

Assim como eu e a Bruna, Julia resolveu tornar essa experiência publica a través da arte e acho que conseguiu como poucos retratar a dor que se sente de não conseguir “estar no padrão físico ” que todos esperam.O importante, de fato, é estar com a saúde em dia. Ser magro realmente ajuda, mas estamos preparados para ser perfeitos?

Ruins No 1 / Julia Kozerski

A sociedade tem uma visão definida do que é ser gordo. Se você é gordo, é fraco, perdedor. Se você é magro, deve obrigatoriamente ser sexy e positivo. Pura balela. Não sou feia, nem preguiçosa. Sim , as vezes perco o controle, mas estou tentando mudar.

É por isso que este trabalho me tocou tanto. Em entrevista Julia disse algo que penso sempre: “Achei que tudo ficaria bem depois de perder peso. Não está relacionado com o número do manequim, ou onde você faz compras – Achei que tratava-se disso. Me dei conta que tudo tem a ver com quem você é. Se você está seguro e com saúde, se você está onde quer estar e onde você precisa estar como pessoa.”

Obrigado Julia por este lindo trabalho e exemplo de superação.

Obrigado arte contemporâneo!

y la nave vá….

14 mar antes e depois

Adiós tontura! O mundo tem parado de tremer! Uhu! Esta sexta pego os resultados de TODOS os exames que fiz e levo ao neurologista. Mas os sintomas de visão dupla e tremores diminuiram 78%! hoje consegui caminhar pela manhã, bem cedo. andei 40 minutos. Não fiquei tonta nem tive tremores. uhuuu! E até suei. A fome até voltou um pouco, mas nada avassalador. Não sei se é só impressão minha, mas acho que meu rosto está mais fino!

Almocei num lugar light natureba , o Ocidente. O prato estava delicinha. Couve refogada, feijão, croquete natureba, arroz integra (delicia) farofinha com abobrinha e outros legumes que não soube identificar. A sobremesa foi a surpresa bacana PUDIM DE IOGURTE NATURAL!

Tá, mas, diz, aí… Meu rosto não está mais fininho?

Parceiro novo na área

12 mar

Ficamos muito entusiasmadas com o apoio de todos nossos amigos e das empresas que acreditam na nossa tentativa de mudança.

A Bruna se puxou muito mais do que eu e está quase chegando ao objetivo final. Eu continuo devagar, mas o importante é persistir.

A novidade legal é que temos um novo parceiro! A Agreen, marca de roupas sustentáveis aqui de Porto Alegre.

foto: divulgação

Todos os leitores/as do blog que efetuarem uma compra na loja online vão ganhar desconto! Para ganhar o desconto, basta colocar o código promocional quando for finalizar a compra. Curtiu? O código promocional é “lola” .

A Agreen está na primeira coleção. O proprietário é um super empreendedor de 19 anos, o Henrique.  Ele resolveu criar uma marca de roupas que tenha como meta principal a conservação, a não degradação do meio ambiente e a promoção da sustentabilidade ambiental e social .

Como a Agreen faz isso?

- Etiquetas provenientes de fibra de Bambu.

- Tecidos 100% fibra natural – excluindo qualquer tipo de processo químico ou sintético na confecção do tecido

- Doação de parte do faturamento para a Fundação Gaia – que investe em educação ambiental.

- Redução de processos químicos na estamparia – uso de no máximo 4 cores por estampa reduzindo o processo de tingimento

- Abolição de plástico em todo o processo – desde cartões de visita, material de propaganda e até os ecoenvelopes de entrega são feitos a partir de materiais reciclados ou de reflorestamento.

- Em Porto Alegre, as entregas são feitas por cicloboys, que usam a bicicleta como meio de transporte.

Bacana, não é mesmo?
Ser sustentável é básico para quem pensa no futuro do planeta e nas próximas gerações. Apoiamos esta ideia!

O drama de Angélica

8 mar

Não sei se sou hipocondríaca, mas nas últimas três semanas vivi um grande tormento físico/mental. Cheguei a pensar em me internar por uns dias, tentar dormir sem ter que acordar pra ver se meu olho não havia caído e se meu braço estava mexendo normalmente.

Depois de vários dias sofrendo em silencio, resolvi ir até uma emergência. Diagnóstico inicial: labirintite. Sintomas? Visão turva ( como se tivesse um telefone no vibracall tocando cada vez que tento focar num objeto; sinfonia de cigarras me acompanham desde novembro – achei que todo mundo estava ouvindo…até que uma noite…), tontura, dor de cabeça,mãos e pés adormecidos, barulho no ouvido ao engolir a saliva,  etc. “Laberintite gera ansiedade ou ansiedade gera laberintite?”

Dia E

Na emergência “Recomendo a ida a um neurologista.” Ok. Vou morrer, é certo que ou eu tenho um aneurisma que ainda não estourou ou tenho um tumor no cérebro. Evidente. Tenho um tumor benigno na mama. É obvio que o tumor subiu pelo meu braço e foi lá pra cabeça. C e r t o . Pra melhorar, acordo vários dias com o coração palpitando, como se meu peito fosse o recuo da bateria da Sapucaí. Coisa linda de ouvir….se for FORA do seu corpinho.

Dia W

Tentativa frustrada de sair pra caminhar. No meio do caminho tive um ataque, tive um ataque no meio do caminho. Pego um taxi. Vou até a emergência da Santa Casa porque é OBVIO que eu vou ter um ataque cardíaco (o aplicativo que baixei pra medir a frequência cardíaca aponta 128bpm…). Chego à emergência chorando. Me mandam embora porque só recebem pacientes com perigo de morte. Como assim? Você não ESTA VEND O que eu vou ter um ataque cardíaco? Começo a chorar desesperadamente. A enfermeira me esnoba e, sorrateiramente, passa a maldita cor azul em cima do meu nome. Azul numa emergência quer dizer que você pode ficar tipo, umas 4 horas sentada esperando, você só é uma angustiazinha da silva querendo atenção. É mais ou menos assim que me senti… Mas era obvio que eu ia ter um ataque, e depois ter que caminhar com o pé arrastando. Morrer não passa pela cabeça, mas sofrer sim.

Uma amiga me salva, me leva pra outra emergência. Macaca velha no assunto crise nervosa, pede que me atendam com urgência. Diazepam na veia. Sorrisos e calma.

Dia N

Dia de visita a um neurologista estranho. Pede ressonância magnética para descartar esclerose múltipla, doença comum em mulheres jovens ( god, como não pensei nisso!) .

Dia M

Busco outro neurologista. Desta vez acerto. Bonachão e divertido começa a rir na minha cara quando falo que posso ter um tumor auricular. “Não posso dizer que não, mas acho muito difícil. Você já pensou em buscar um psiquiatra?”

No mesmo dia vou a uma psiquiatra. Consigo conversar sobre tudo o que penso. Tenho consciência de que sou hipocondríaca, mas não posso descartar as coisas físicas que ando sentido. Remedinho suave para abafar o caso na minha mente até que todos os estudos sejam realizados.

A ressonância é daqui a pouco. Já tomei um calmante porque ressonância não é legal depois dos 25 anos, quando você já NÃO curte musica eletrônica e ainda mais para alguém que NUNCA curtiu musica eletrônica. Quem já fez RM sabe do que eu estou falando. Quem já cheirou lança perfume nos anos 80 também.

Mas o que isso tem a ver com o Corra Lola Corra?

Angélica atualmente vive um período de stress. Possivelmente uma grave crise de angustia. “Impossível racionalizar, por mais QI que se tenha” , diz a psiquiatra. A noticia para o blog, é que devo ter emagrecido uns 2 ou 3 kg. A fome sumiu. Obrigado crise.

Vamos torcer pra que tudo seja uma invenção de minha cabeça, desencadeada pelo fato de ter sido picada por um barbeiro no carnaval. Doença de Chagas. Aquela coisa: Coração com infarto agudo do miocárdio, “mas só daqui a 10 ou 20 anos pode aparecer” , disse a especialista da secretaria de saúde do Estado. A única coisa que consigo pensar pra levar esta tempestade numa boa é : “Porra, não posso morrer gorda! “

Yeah Yeah!

7 fev

Saindo para a aula de Circuit One , na Body One. A aula simula o treinamento militar em caráter lúdico, aliando condicionamento cardiovascular a fortalecimento muscular e trabalhando força, agilidade, resistência e equilíbrio.
Emagrecer, sim senhor! Desistir não senhor!!!!

Correndo antes que o mundo acabe!

23 jan

2012 começou! Na volta das férias fui direto para a academia. Estou conseguindo manter uma frequencia na caminhada e aulas.

Na semana passada vim 3 dias! Digo vim, porque estou escrevendo aqui do Webspace Body One. Um espaço TUDO com computadores e internet para quem tem que dar uma trabalhadinha básica entre um exercício e outro.

Os resultados da última semana já são bons. Consegui fazer duas aulas de Bike Indoor. O negócio é fogo gente! Tem que lutar pra conseguir chegar no fim da aula, mas com persistência e o incentivo da professora EU CONSEGUI! weeeeeeeeeee are the champions my friend!!!!!!!

O desafio desta semana já está lançado! Hoje fiz 50 minutos de caminhada em esteira (Velocidade entre 5.5 e 6.5). Amanhã vou tentar correr. Ah! Estou fazendo vídeos de tudo, assim que conseguir editar vou postar aqui.

365 dias depois…

13 jan

Hoje faz um ano que retirei minha tireoide. De lá pra cá muita coisa aconteceu com meu corpo e minha mente. A depressão foi embora. Digo que ela ficou em alguma esquina suja do Rio de Janeiro, lavada com suor e lágrimas e abafada com a  alegria do carnaval de 2011.
Como não sou tão disciplinada quanto a Bruna, meu 2011 não foi de tanto sucesso na dieta, mas o importante é que a mudança ainda está em andamento. Já se foram 5kg, mas tem muita coisa pra queimar ainda…

Foi um ano de muitos “Não” e de vários “Sim. 2011 foi o ano em que resolvi mudar. Pensar no futuro, na vida que quero levar e , principalmente, do jeito que quero viver.


2012 será o ano dos resultados. Não quero promessas, quero realizações.

Depois de 3 meses de academia, dieta com acompanhamento de nutricionista e sessões de drenagem linfática, está na hora de radicalizar. O plano a curto prazo é conseguir cumprir a meta semanal de 4 dias de academia por semana. Vou começar o ano, depois de minhas merecidas férias desta semana, testando todas as modalidades de ginástica da Body One. Vamos ver no que dá.
Quero aproveitar o momento #teconsideropracaralho e agradecer a força da Bruna Paulin neste tempo. Sei que sou uma pessoa difícil, mimada e muitas vezes intransigente, mas ainda bem que a única prejudicada com meus atos sou eu mesma.
O casamento da Bruna está logo alí, e não é só a noiva que vai estar magérrima…uma tal uruguaia muito louca também !
Estou num paraíso e está chovendo lá fora. Um bom livro me espera.

Um bom ano a todos. Obrigado por todos os comentários, elogios. Obrigado pela força. Angélica

Changes!

31 dez

Que ano esse de 2011! Cheio de surpresas incríveis, amizades maravilhosas, trabalho aos montes e horrores de transformações. E tudo começou numa intoxicação alimentar violenta no dia 1 de janeiro. Entre uma dor insuportável de barriga e outra, percebi que era hora de mudar e muito. Não só pelo apelo estético, pela ansiedade do casamento, mas por perceber que tudo estava muito atropelado. Não era só o peso que me incomodava, mas a maneira como estava colocando minhas insatisfações junto com tudo que eu comia. O stress de um trabalho não gratificante, a ansiedade, as preocupações… Tudo acabava na minha pança e no meu quadril. Esse “susto” fez com que eu me decidisse a mudar, a transformar o que me incomodava em algo mais satisfeito, mais feliz.

Não é nada fácil trocar de atitude, mudar costumes de uma vida inteira, às vezes. Mas também não é fácil viver insatisfeito sabendo que só depende de ti. Sou muito feliz por ter encarado esse desafio, muuuuito grata pela super parceria e amizade da minha Baqui amada e de descobrir pelo caminho um monte de gente bacana que acreditou nessa nossa história. Nossos queridos parceiros, apoiadores e todos os amigos e leitores que de um jeito ou de outro a gente consegue ajudar, dar uma palavra de estímulo e mostrar que não se está sozinho nesse barco. As mudanças às vezes assustam, deixam a gente sem dormir. Mas agradeço muito por esse ano tão virado, tão cheio de reviravoltas, surpresas, descobertas. Obrigada, 2011, que começou numa intoxicação alimentar e termina com uma Bruna mais bem disposta, otimista, serena, feliz e 10kg mais magra! :) Que 2012 seja tão lindo e repleto de descobertas incríveis. Que cada um dos amigos das Lolas consiga conquistar seus objetivos da maneira mais bonita, serena e bacana possível. E vamo que vamo!

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Dicas para a ceia:

- Frutas, muitas, todas as possíveis: pode ser em versão salada de frutas, versão clericot, ou separadas, com iogurte natural. Ano-Novo é uma festa mais descontraída, mais “relax” que o Natal. A comida pode ser menos “gorda” e mais leve. Se joga nas frutas e vira a Carmem Miranda da festa! Aproveita as uvas, os morangos, abacaxi, melancia… Só não vale fruta em compota e misturar com leite condensado ou creme de leite!

Receita de clericot:

8 rodelas finas de laranja com casca;

12 morangos;

dois cachos de  uvas brancas sem caroço;

2 maçãs picadas;

3 pêssegos picados;

2 e 1/2 copos de água com gás;

meio abacaxi picado;

suco de uma laranja;

1 garrafa de vinho branco

gelo

- Arroz integral: que tal fazer um arroz integral ou sete grãos para acompanhar a lentilha? Vai ficar uma delícia!

- Saladas: já que o carboidrato já está com o arroz e a lentilha, que tal deixar as batatas de lado? Eu tenho uma receita que adoro e que acho que super combina com ceias de final de ano:

Um maço de espinafre (dá pra colocar rúcula e alface também)

5 pêssegos amarelos, cortados em 6 partes

100g de presunto parma

200g muzzarela de cabra (ou búfala, quejo brie, ricota, etc)

Temperar com azeite de oliva! Delicioso!

- Beber água!!! Pra ressaca, é um antídoto! Pra se hidratar e pra não sofrer as consequencias no dia seguinte.

- Champagne, clericot, vinho branco – deliciosos, pouco calóricos e saudáveis. Melhor deixar de lado a cerveja e a caipirinha.

Corra pelo seu Latisse!

20 dez

Galera amiga! Tem concurso na área. A história é assim. Eu participei de um dos encontros Bettega. É uma ação do Centro Estético Bettega que promove um bate-papo e de quebra você conversa com gente legal e fica por dentro de novidades sobre tratamentos. No primeiro encontro fui sorteada com um kit Latisse. Como meus cílios já são mega poderosos, Bruna e eu decidimos premiar uma sortuda com o kit!

Já ouviu falar no Latisse? É um produto que chegou no Brasil em março desse ano, e é o único medicamento aprovado pelo FDA para melhorar o aspecto dos cílios. O produto é capaz de aumentar as pestanas, alongando-as e tornando-as mais volumosas e escuras, sobretudo como tratamento de hipotricose, uma condição em que o paciente apresenta poucos cílios.

O efeito máximo do Latisse ocorre após quatro meses, sendo que se o uso for descontinuado, o resultado tende a regredir totalmente ao estado anterior ao tratamento. Após os quatro meses de uso, o paciente não precisa continuar usando Latisse diariamente, basta fazer uma aplicação de manutenção duas ou três vezes por semana.

O Latisse é contra-indicado a quem tiver qualquer tipo de doença oftalmológica, estiver grávida ou em fase de amamentação, e deve ser aplicado com muito cuidado, pois, em contato com a pele da pálpebra inferior, essa solução pode provocar manchas (por isso o uso é recomendado somente nas pálpebras superiores). No entanto, isso é reversível. Só acontece durante o tempo que durar o tratamento. Ao fim, a cor da região volta ao normal.

Ficou curiosa para experimentar? Então participa do nosso concurso cultural corra pelo seu Latisse!

Como faz?

Leia o regulamento, crie uma frase e poste como comentário. Ah! Curte a nossa página no Facebook! Depois é só torcer

Publiquem suas frases neste post, em forma de COMENTÁRIOS. E boa sorte!

REGULAMENTO DO CONCURSO
1. Objeto e Prazo
1.1 O Concurso Cultural “CORRA POR SEU LATISSE” será realizado pelas autoras do blog Corra Lola Corra, estabelecido em Porto Alegre – RS – Realizadora.
1.2. O Concurso será realizado no Rio Grande do Sul, no período compreendido entre à 0h do dia 7 de dezembro de 2011 e às 23h59min do dia 20 de dezembro dezembro de 2011 e consistirá na premiação de 01 (um) participante, autor da frase que melhor traduza “por que eu mereço um Latisse do Corra Lola Corra”. As frases deverão ser publicadas no blog Corra Lola Corra, na opção “Comentários” deste post (com o tutorial do Concurso). O vencedor receberá o kit Latisse, que será entregue e aplicado por profissional de cosmetologia do Centro Estético Bettega, entre 5º de janeiro de 2012 e 5 de fevereiro de 2012, de acordo com a disponibilidade do profissional e em horário a ser agendado de forma prévia.

2. Das Condições de Participação
2.1. Para participar, todas as pessoas interessadas, maiores de 18 (dezoito) anos, no período compreendido entre à 0h do dia 7 de dezembro de 2011 e às 23h59min do dia 20 de dezembro de 2011, deverão acessar o blog Corra Lola Corra, no endereço http://www.corralolacorra.com, e publicar a frase de sua autoria neste post (com o tutorial do Concurso), assim como informar seu nome e e-mail, sob pena de desclassificação.
2.2. As frases concorrentes não têm limite de caracteres.
2.3. Não terão validade as frases que não preencham as condições do Concurso estabelecidas neste Regulamento ou que não estejam adequadas ao tema proposto.
2.5 Os participantes serão automaticamente desclassificados do Concurso em caso de fraude comprovada ou de envio de frases que não sejam de sua autoria, podendo ainda responder por crime de falsidade ideológica ou documental.
2.6 Os participantes serão excluídos automaticamente do Concurso, ainda, em caso de publicação de frases com teor grosseiro, ofensivo, discriminatório ou que violem qualquer lei municipal, estadual ou federal, ou, ainda, com teor comercial (propaganda de produtos e serviços que não sejam relacionados à Realizadora).

2.7. Em momento algum poderá a Realizadora ser responsabilizada por inscrições perdidas, atrasadas, enviadas erroneamente, incompletas, incorretas, inválidas ou imprecisas. A Realizadora não será responsável por problemas, falhas ou funcionamento técnico, de qualquer tipo, em redes de computadores, servidores ou provedores, equipamentos de computadores, hardware ou software, ou erro, interrupção, defeito, atraso ou falha em operações ou transmissões para o correto processamento de inscrições, incluindo, mas não se limitando, a transmissão imprecisa de inscrições ou falha da Realizadora em recebê-las, em razão de problemas técnicos, congestionamento na internet ou no site ligado ao Concurso, vírus, falha de programação (bugs) ou violação por terceiros (hackers).
2.8 As frases inscritas que não apresentarem nenhuma das características que os impeçam de serem aceitas neste Concurso poderão ser exibidas em internet, mídia eletrônica e mídia impressa.

3. Do Julgamento Pela Comissão Julgadora
3.1 O julgamento da melhor frases publicadas neste Concurso será feito entre a 0h do dia 21 de dezembro de 2011 até as 23h59 de 25 de dezembro de 2011, na sede da Realizadora, em Porto Alegre/RS.
3.1.1 A Comissão será composta por 03 (três) membros, incluindo as autoras do blog, jornalistas Angélica Seguí e Bruna Paulin, e um profissional do Centro Estético Bettega.
3.2 Os parâmetros utilizados pela Comissão Julgadora, para a definição da melhor frase, são: criatividade, nível de compreensão e pertinência ao tema.
3.3 Os vencedores serão comunicados sobre o resultado através do e-mail informado no comentário que caracteriza sua inscrição e participação.
3.4. As frases vencedoras serão veiculadas no blog Corra Lola Corra, no dias  27 de dezembro de 2011.
4. Do Prêmio
4.1 O autor da melhore frase receberrá como prêmio:
• Kit Latisse
•Aplicação do produto

4.2. O prêmio é pessoal e intransferível e não poderá ser convertido em dinheiro, nem trocado por outro item.
5. Da Entrega Do Prêmio
5.1. A Realizadora não se responsabiliza pela autenticidade dos dados fornecidos pelo participante no ato da inscrição, ou pelo fornecimento de informações incorretas, imprecisas ou incompletas, que impossibilitem a entrega do prêmio.
5.4. Para o recebimento do prêmio, o vencedor deverá atender a todas as condições e termos expressos neste Regulamento.
5.5. Na hipótese de não ser possível a entrega do prêmio ao vencedor do Concurso, por motivo de desclassificação ou eventual desinteresse do mesmo, ou por qualquer outro motivo devidamente justificado, o prêmio será entregue à segunda frase classificada, e assim sucessivamente.
5.6. Na hipótese de o vencedor não desfrutar do prêmio, após esse ter sido disponibilizado, não acarretará o direito a uma nova seleção.
5.7. O prêmio será entregue livre e desembaraçado de qualquer ônus para o contemplado.
5.8. O prêmio será entregue ao vencedor, sem qualquer sorteio ou operação assemelhada, nem vinculação de seus participantes à aquisição de qualquer bem e/ou utilização de qualquer serviço.

6. Das Considerações Gerais
6.1. Este Concurso tem cunho exclusivamente cultural e a participação nele não está subordinada a qualquer modalidade de álea ou pagamento pelos concorrentes, nem vinculada à aquisição ou uso de qualquer bem, direito ou serviço, de acordo com o disposto no art. 3º, II, da Lei nº 5.768/71 e art. 30, do Decreto nº 70.951/72.
6.2. Ao inscrever-se para participar do Concurso, nos termos deste Regulamento, o participante estará automaticamente autorizando a Realizadora a utilizar, de modo gratuito, definitivo e irrevogável, de seu nome, imagem e som de voz em qualquer veículo de imprensa, mídia ou Internet, para divulgação do Concurso, cedendo também à Realizadora todos os direitos autorais por tempo indeterminando relativos à resposta criada, que passará a ser de sua propriedade.

6.2.1. As autorizações descritas acima não implicam em qualquer obrigação de divulgação ou de pagamento de qualquer quantia por parte da Realizadora.
6.3. Pelo simples ato de inscrição neste Concurso, o participante ainda autoriza, reconhece e aceita que os dados pessoais e demais informações, inclusive os submetidos por meio do formulário de participação, passam a ser de propriedade da Realizadora, que poderá utilizá-los para os fins necessários à adequada realização deste Concurso, sem que qualquer valor seja devido ao participante.
6.4. O participante, neste ato, assume plena e exclusiva responsabilidade pela frase que produzir, por sua titularidade, originalidade, incluindo, sem limitação, responsabilidade por eventuais violações à intimidade, privacidade, honra e imagem de qualquer pessoa, a deveres de segredo, à propriedade industrial, direito autoral e/ou a quaisquer outros bens juridicamente protegidos, eximindo a Realizadora de qualquer responsabilidade relativamente a tais fatos, aspectos, direitos e/ou situações.

6.5. O participante reconhece e aceita expressamente que a Realizadora não poderá ser responsabilizada por qualquer dano ou prejuízo oriundo da participação neste Concurso ou da eventual aceitação do prêmio.
6.6. O presente Regulamento poderá ser alterado e/ou o Concurso suspenso ou cancelado, sem aviso prévio, por motivo de força maior ou por qualquer outro ou motivo que esteja fora do controle da Realizadora e que comprometa a realização do Concurso de forma a impedir ou modificar substancialmente a sua condução como originalmente planejado.
6.7. Para esclarecer eventuais dúvidas sobre o presente Concurso, os participantes poderão entrar em contato pelo contato@corralolacorra.com
6.8. Quaisquer dúvidas, divergências ou situações não previstas neste Regulamento serão julgadas e decididas de forma soberana e irrecorrível pela Comissão Julgadora.
6.9. Estão impedidos de participar do Concurso os empregados da Realizadora, seus parentes até terceiro grau ou pessoas que de alguma forma participem, direta ou indiretamente, da produção do concurso, bem como parentes até terceiro grau destas pessoas.
6.10. A participação neste Concurso implica a aceitação total e irrestrita de todos os itens deste Regulamento.

Porto Alegre, 08 de dezembro de 2011

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